本書是《你在為誰讀書》系列的第五部，承接了前四部的故事情節。
一說到讀書，我們容易想到懸梁刺股，想到苦其心志餓其體膚，似乎讀書是痛苦之事，只有成功之時方可快樂。但心理學研究發現，負面情緒令我們思維遲鈍、目光短淺、人際關系緊張，更不容易成功；而快樂則能令我們心胸開闊、思維敏捷，進而激發成功。
可是在校園里，負面情緒正籠罩著廣大青少年。在本書中，楊略、葛怡、陶坷坷等人在高考的壓力下，都出現了焦慮、自卑、浮躁、松懈等情況，干擾了學習，也影響了幸福感。女生祁月長期抑郁，忽有一日，她幻想自己是從高考后穿越而來，擁有所有答案，引起全校震驚。
楊略父親結合青少年常見心理問題，認為快樂不只是感覺，而是一種世界觀，并提出增強快樂的7原則：
1.鍛煉正向思維的樂觀大腦；
2.追求有意義的人生與學業目標；
3.傾心投入于學業和事業；
4.打造不可替代的優勢；
5.用激情持續獲得成就；
6.經營豐富的社會關系；
7.用智慧反駁導致抑郁、焦慮的不合理信條。
楊略等人深受啟發，逐一認真修煉，不僅贏得了高考的成功，而且擁有了受益一生的快樂心態和耐挫能力，在坦途上欣然進取，逆境中挑戰挫折，用快樂心態激發潛能，全面提升競爭力。
